3 Fakta Menarik yang Terjadi Saat Timnas Indonesia Gelar TC di Türkiye



Selama di Türkiye, Timnas Indonesia menjalani berbagai sesi latihan. Namun sejak sepekan kedatangan skuad Garuda di Antalya, Shin Tae-yong menginstruksikan para pemainnya untuk memperkuat kondisi fisik.

Maklum, Piala Asia 2023 akan digelar di Qatar yang suhunya diprediksi akan panas pada pertengahan Januari hingga Februari 2024. Oleh karena itu, penguatan fisik menjadi fokus utama Timnas Indonesia.

“Hari ini kita latihan satu lawan satu, dua lawan dua, tiga lawan tiga, kita lakukan lari fisik, kita lakukan lompat, semua latihan fisik, untuk satu atau dua minggu ini, agar kondisi fisik kita terus membaik sebelum memulai taktik,” dia dikatakan. . Gelandang Timnas Indonesia Marc Klok dikutip dari situs resmi PSSI.

Sementara itu, Pelatih Fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu menjelaskan beberapa jenis latihan yang dilakukan para pemain Timnas Indonesia.

“Salah satunya adalah dengan menguatkan otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan, kita maksimalkan agar mendapatkan hasil yang sempurna. Dalam waktu singkat ini sulit untuk meningkatkan kekuatan secara langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan. akan berpengaruh pada stamina pemain sekarang,” kata Shin Sang-gyu.



Source link

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *